类风湿性关节炎是一种以关节病变为主要表现的全身免疫性疾病，缠绵难愈。近日大河健康报联合河南省中医院骨病科举办的类风湿疾病健康讲座上，专家讲授了滥服激素带来的危害超过疾病本身以及通过饮食调理也可改变关节疼痛的问题。

    滥用激素先甜后苦

    由孙女搀扶着来听讲座的李奶奶患类风湿关节炎已经１８年了，一开始李奶奶是四肢关节肿痛，指趾变形，颈部肌肉僵痛、活动受限，由于离市区较远，长期在诊所用药治疗，一开始觉得效果不错，后来慢慢就不管用了，到大医院一检查原来服用的是激素类药物。现在李奶奶走路都需要别人帮助。

    河南省中医院骨病科郭会卿副教授讲，几乎所有类风湿患者在刚服药的几小时内，会诉说关节痛能耐受了；第二天，晨僵感基本消失；治疗第一周，关节肿痛基本减轻，运动范围增大；约４~８周病情得到最大限度改善。不幸的是，继续服药数月后，效果减退；第二年末，部分病人服用激素带来的副作用大面积出现，但已很难停药，于是再加大剂量，从而陷入恶性循环。因此在治疗类风湿时，越是经验丰富的医师，越不愿意从激素治疗开始。

    食疗药膳缓解关节肿痛

    在讲座现场，许多听众向郭会卿询问：“类风湿患者在饮食上需要注意什么呢？”郭会卿说，类风湿患者不宜食用谷类、奶制品、茶、咖啡、柑橘等，可多吃苦瓜、丝瓜、豆类、芹菜、山药等健脾利湿功效的食物，可缓解关节局部肿胀；食用香菇、黑木耳等可提高免疫力，缓解关节红肿热痛。

    郭会卿向大家推荐了几款食疗药膳方。１．蛇类、虫类等活血通络、祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可缓解局部红肿热痛，防止病变蔓延。２．刚开叫的公鸡，配１５０克生姜（切片），在锅中焖炖，不放油盐，放少量白酒，１天内吃完。隔１周再服１次。可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。３．鳝鱼０．５千克，阴干，泡入１千克白酒中，１个月后即可饮用。每次饮酒５０毫升，每天２次。舒筋活络、祛风除湿，可缓解局部红肿热痛、肩肘关节活动障碍。４．猪瘦肉２００克，辣椒根１５０克，共煮汤，调味后服用，每日分２次服用，可缓解剧烈疼痛。

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