内分泌专家说温柔的抚摩和接触会使我们的感觉器官——皮肤兴奋起来，刺激神经系统释放内啡肽等镇痛作用的化学物质，最低限度分散对疼痛的注意力。性唤起和性高潮时可提高疼痛的临界点，可缓解关节炎引起的疼痛、撞伤引起的疼痛和头痛。另外，全身血液循环加速可以消除大脑的压力，而性高潮带来的放松能减轻肌肉的紧张。做爱可使双方消除冷漠，体验亲热和幸福，身心放松，它有助于保持两性之间长久的和谐。性生活一旦到达高潮，丘脑下部释放的催产素就明显增多，它会抑制应激素的分泌，使白细胞增多，增强免疫系统的功能。经常有性活动可以减低关节痛，因为刺激了肾上腺分泌类固醇，这是人体对抗发炎及降低疼痛而自然产生的物质。

　　美国新泽西鲁特大学护理学院开展了一项课题研究，对令女性饱受痛苦的慢性关节炎、头痛等进行了探索。研究人员发现，性兴奋、性高潮能显著降低女性对疼痛感觉的灵敏度。他们解释说，在性刺激的条件下，由于中枢神经系统的作用，某种化学物质会释放出来，这些物质发挥了阻断疼痛感传递的效果。一些研究者认为，由性高潮激发出一种特殊化学物质，这种物质通过身体运输到各器官的位置而产生类似吗啡的作用。有一位女病人，患有严重的关节炎，长久没有与丈夫共享床帏之欢，后来她和丈夫有了正常的夫妻生活，关节炎的症状竟开始消失。

　　从心理学的角度来讲，美满的性爱会帮助病人接受自己身体上的改变、加强对自己的信心，身体的感受也会较舒适。关节炎患者如何享受鱼水之欢？

　　1、要寻找最舒适的姿势从事性行为，可以通过性活动时体位的改变而尽量减少关节过度负重引起的不适或减少关节大幅度运动，避免加重病患关节的疼痛。例如，女性关节炎患者髋关节外展或外旋困难时，可采用后进位姿势；若男性有中度髋部疾患，可采用侧位或女跨位姿势。

　　2、如果性行为本身会带来疼痛，不要把焦点集中在此，温柔的爱抚、拥抱、亲吻，或其他的性爱方式，都会为双方带来极大的愉悦，照样能够经营属于你自己的美满性生活。

　　3、信任伴侣，充分沟通，将心事与他（她）分享，让病患和伴侣的关系更紧密。比如，妻子得了关节炎，丈夫为避免其疼痛而抑制性活动，妻子却以为丈夫不再爱她了……这样大家彼此误会，不但于事无补，而且互伤感情。

　　4、按时吃药，在药物充分发挥效力的情况下，才会有足够的精力做爱做的事情。

　　5、感到全身舒畅时，别忘了及时和伴侣快乐一下。

　　6、在性行为之前，洗个温暖舒适的热水澡，让关节和肌肉得以放松。

　　7、由于药物的作用，可能引起阴道分泌物减少，造成性交困难，此时可以使用一些润滑油，如消毒甘油或避孕药膏，以帮助润滑阴道。

　　8、如病情不允许进行性生活时，可以采用其他方式来获得性快感。

中国人民大学性社会学研究所教授 潘绥铭

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