卧床不起一般都发生在患病之后。老人患病后卧床不起是一个重要的社会问题，不仅增加了陪护人员的负担，而且使病人的生存质量急剧下降。一旦长期卧床，人的肌肉会逐渐萎缩，发生关节挛缩以及骨质疏松，全身功能都明显下降。病人稍事活动就可能引起体位性低血压；由于免疫功能下降易发生上呼吸道感染或肺炎；消化不良、便秘、排尿困难、尿路感染者也屡见不鲜；同时内分泌功能也逐渐紊乱；长期与世隔绝，可诱发忧郁症或老年痴呆。
预防卧床不起首先要预防脑心血管意外、风湿性关节炎、类风湿、心脏病和骨折等疾病。一旦发生了这些疾病要积极治疗，病情稳定经医生同意后即应进行活动、锻炼。一个健康人如果卧床一周，其肌肉活动能力可下降15%～20%。老年人由于肌肉已经有一定程度的萎缩，即使短时期卧床，其肌肉、关节活动能力也可迅速减退，甚至难以走路。因此，患病后应尽量缩短卧床时间。
当人处在高烧或心脑血管意外急性期时，当然应卧床休息，如卧床时间较长，必须注意卧床姿势。卧床最舒适的姿势未必是最好的姿势。常有的老人把枕头垫得高高的，呈半卧位，或是在膝关节下垫上枕头，这种姿势持续2周即可引起踝、膝、髋关节活动障碍。因此，除病情不允许改变体位外，卧床期间要不断更换姿势。
患重病卧床后，一旦病情稳定经医生允许后尽早下床活动。首先，完成日常的各种活动如进餐、洗漱以及在室内走路。然后，有计划地锻炼下肢肌肉。具体做法是：坐于椅上，举一侧下肢至水平位，从1数到5后放下，然后举另一下肢，做同样动作。每日锻炼2次，每次举20次，坚持8周，肌肉活动能力可增强2～3倍。体力恢复后可去室外进行步行锻炼，每日走5000步，如体力不支可从1000步开始，逐渐增加。
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