Saturday, November 17, 2018

title pic 食物繊維

Posted by JD on 2014年8月3日

便秘から脱却する重要ポイントは、もちろん食物繊維をたくさん食べることだと言われています。

一般に食物繊維と聞きなれているものですが、その食物繊維というものには色々な品目があるらしいです。
ビタミン次第では必要量の3倍から10倍摂った場合、普通の生理作用を超える作用をするので、疾病や症状などを治したりや予防すると認められていると言われています。

完全に「生活習慣病」を治療するとしたら、医者に委ねる治療からはさよならするしかないでしょう。病因のストレス、身体に良い食べ物やエクササイズをチェックするなどして、実施するだけなのです。

ここのところの癌の予防策において話題を集めているのが私たちの治癒力を向上させる手法のようです。本来、にんにくは自然治癒力を向上させて、癌を予防できる成分も入っていると言います。

便秘対策ですが、とても気を付けるべきことは、便意がある時はそれを我慢してはダメです。抑制するために、便秘をより促してしまうと聞きました。

top